जीवनशैली Archives

किशोरावस्था जीवनकै जटिल समय हो

विश्व स्वस्थ्य संगठनको अनुसार एघार वर्ष देखि उन्नाइस बर्षको अवधिलाई किशोरावस्था भनिन्छ ।यो उमेर जीवनकै जटिल समय भन्ने गरिन्छ । यो उमेरमा शारीरिक मानसिक तथा भावनात्मक रुपमा तिव्र रूपमा विकास हुने गर्छ ।शरीरको विकासक्रम सँगसँगै मानसिक रुपमा परिपक्वतामा पनि विकास हुने गर्छ । यो समयमा आमा बाबुले बिशेष ध्यान दिन जरुरी देखिन्छ। किनकि यो समयमा […]
लकडाउन खोलेर जनजीवन यसरी सुरक्षित बनाउन सकिन्छ

कुरो धेरै बर्ष अघिंको हो, मेडिकल साइन्समा बामे सर्दै गर्दा मैले पढेको थिएँ, परिवार नियोजनको सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय ‘ एब्स्टिनेन्स ‘ हो | अर्थात दम्पतीबीच कहिल्यै पनि शारीरिक सम्पर्क नगर्ने | यो बिधि मेरो कलिलो दिमागले पनि एकदम प्रभावकारी उपाय ठानेको थियो | अहिले हेर्दा लाग्छ, लकडाउन भनेको परिवार नियोजनको ‘एब्स्टिनेन्स ‘ हो | यो […]
अहिलेको कोरोना संक्रमण दोस्रो वेभ हुनसक्छ

नेपालमा कोरोना संक्रमणको पहिलो वेब जनवरी र फेब्रुअरीमा आएको मेरो निस्कर्ष छ | त्यो बेला काठमाडौं लगायत देशभर निकै कडा खालको रुघाखोकी तथा ज्वरो फैलिएको थियो | उक्त समयमा उच्च ज्वरोको कारण केहि व्यक्तिको मृत्यु भएको समाचार हामीले पढेका थियौं | यसलाई पुष्टि गर्ने केहि आधार छन् | .१. बेलायतबाट प्रकाशित हुने डेलिमेल लगायत धेरै […]
कोरोना संक्रमणबारे जान्नै पर्ने तथ्यहरु

कोरोना संक्रमण कसरी सर्छ ? कति खतरनाक छ ? मृत्युदर कस्तो छ ? हाम्रो समाजमा चलेका हल्ला कति साँचो हुन् ? यी र यस्ता बिषयलाई सरल भाषामा प्रस्तुत गरेको छु । -अधिकांश कोरोना संक्रमित महिलाले जन्माएको शिशुलाई कोरोना संक्रमण देखिएको छैन । पाठेघरमा स्थित एम्नियोटिक फ्लुइड, आमाको दुध आदिबाट शिशुलाई कोरोना सर्दैन । कोरोना स्वाश्प्रश्वास […]
कस्तो अवस्थामा कोरोनाको परिक्षण गर्ने ?

अचानक १०२ डिग्रीभन्दा धरै ज्वरो आएमा सुख्खा लहरे खोकी लागेमा सास फेर्न निकै गाह्रो भएकोमा छातीको एक्स रे गर्दा निमोनियाको लक्षण देखिएमा एकदम थकाइ लागेमा कुन अवस्था मौसमी फ्लु हो ? रुघा लागेमा नाक बन्द हुने वा नाकबाट पानी आइरहेमा मन्द ज्वरो आएमा सामान्य खोकी लागेमा हाच्छ्युं आइरहेमा हल्का शरीर दुखेमा आत्तिने नगरौं, कोरोना कमजोर […]
कोरोना संक्रमण : रोगभन्दा भ्रम घातक छ

कोरोना संक्रमणको समाचारले गर्दा धेरै व्यक्तिहरु आत्तिएका छन् । समाजमा धेरै भ्रम तथा हल्ला उम्रिएका छन् । अहिले यस्तो स्थिति छ, मानौं कोरोना लाग्ने बित्तिकै मृत्यु भइहाल्छ । यसको मृत्युदर ०.७ देखि ३.५ ५ मात्र छ भन्ने वास्तविकता हामीले बिर्सिनु हुँदैन । यस आलेखमा कोरोना संक्रमणको यथार्थता प्रस्तुत गरेको छु । विश्वका १७७ देशमा कोरोना […]
कोरोनाको उपचार छैन, रोकथाम सम्भव छ : यी ३ कुरामा ध्यान दिएमा ९० प्रतिशत रोकथाम हुन्छ

कोरोनाहाइएलर्ट – कोरोनाभाइरस संक्रमण ( कोभिड – १९ ) बिरुद्द व्यक्तिगत रुपमा लडेर जित्न सकिंदैन। तपाइंले मात्र मास्क लगाएर, हात धोएर तथा रोकथामका तमाम उपाय अबलम्बन गरेर मात्र कोरोनाबाट बच्न सम्भब छैन। तपाइँ, तपाइंको परिवार, टोल, काम गर्ने ठाउँ, बाटोघाटो, रेस्टुरेन्ट, सपिंग सेन्टर, पानी ट्यांकर, अस्पताल आदि पनि संक्रमणरहित हुनु आबश्यक छ। यसको लागि कम्तीमा […]
सीमा क्षेत्रका नागरिक अझै ढिकेनुनकै भरमा

लम्की, १९ फागुन । कैलालीका दक्षिणी सीमासँग जोडिएका गाउँका नागरिक अझै पनि ढिकेनुनकै भर पर्ने गरेका छन् । भारतीय नागरिकले साइकलमा बोकेर सीमावर्ती गाउँमा भारतीय गुणस्तरहीन ढिकेनुन बिक्री गरिरहेका छन् । त्यहाँका स्थानीयवासी घर अगाडि नुन आउने भएपछि गुणस्तरहीन ढिकेनुन प्रयोग गर्न वाध्य छन् । “अवैध ढङ्गले नेपाल भित्रिएको गुणस्तरहीन ढिकेनुन आयोडिन नुनभन्दा सस्तो हुन्छ”, […]
चितीखोला घरवासको परिकार मेवाको जाम, तरुलको खिर

दमौली, १८ फागुन । गण्डकी प्रदेश सरकार र भानु नगरपालिकाको आर्थिक सहयोगमा भानु नगरपालिका–९ चितीखोलाका २३ घरधुरीमा घरवास ९होमस्टे० सञ्चालनमा ल्याइएको छ ।प्रदेश सरकारले रु १० लाख र सो नगरपालिकाले रु १० लाख आर्थिक सहयोग गरेको ग्रिनहिल घरवास व्यवस्थापन समितिका अध्यक्ष धनकुमारी सारुमगरले जानकारी दिनुभयो । यहाँका ती घरधुरीका मगर समुदायले घरवास सञ्चालनमा ल्याएका हुन् […]
कसरी फैलियाे कोरोना २ महिनामै विश्वभर?

एजेन्सी । कोरोना भाइरस गत डिसेम्बरमा चीनको हुवेइ प्रान्तको वुहान सहरबाट फैलन सुरु भएको थियो। अहिलेसम्म चीनबाहेकका ४० देशमा यसको संक्रमण देखिइसकेको छ। यसको संक्रमण यूरोप र मध्यपूर्वी देशहरूमा पनि फैलिरहेको छ। यसरी फैलियो कोरोना भाइरस डिसेम्बर ८ : वुहानमा प्रथमपटक एक व्यक्तिमा कोरोना संक्रमण देखिएको पुष्टि। डिसेम्बर ३१ : कोरोना भाइरसबारे विश्व स्वास्थ्य संगठनलाई […]